Schaden für das Rauchen: Fragen und Antworten. Teil 2.

Вред курения: вопросы и ответы. Часть 2.

Schädlich zu rauchen. Wie schädlich ist Kauen und Schnupftabak? Was ist Snus und wie schädlich ist es? Wie stark ist der Schaden beim Rauchen von Pfeifen oder Zigarren? Welchen Schaden kann das Rauchen beim Rauchen von Bidis oder Wasserpfeifen verursachen? Welche Arten von Krebs, außer Lungenkrebs, verursachen Rauchen? Wie kann man mit dem Rauchen aufhören? Was ist eine Nikotinersatztherapie und welche Medikamente werden verwendet? Welche Medikamente helfen mit dem Rauchen aufzuhören? Welchen Schaden verursacht die US-Wirtschaft durch das Rauchen einer Zigarettenpackung? Als es zum ersten Mal auf den Packungen war, gab es Aufkleber, dass der Schaden des Rauchens in einem tödlichen Ausgang gezeigt wird? Wann und welche Art von Tabakwerbung wurde verboten? Wo ist es erlaubt und verboten zu rauchen?

Der erste Teil des Artikels lesen Sie hier: "Der Schaden für das Rauchen: Fragen und Antworten - Teil 1."

Welche Maßnahmen gibt es, um Menschen vor dem Schaden des Rauchens zu schützen?

Tabak-Etiketten

Vertreter des öffentlichen und des privaten Sektors arbeiten aktiv daran, die Anzahl der Raucher im Land zu reduzieren und die Anzahl der Menschen, die an durch das Rauchen verursachten Krankheiten leiden, zu reduzieren. Seit 1966 wird auf jeder Packung Zigaretten eine Warnung des US-Gesundheitsministeriums veröffentlicht, dass der Schaden des Rauchens tödlich sein kann, und seit 1987 sind solche Warnungen auch auf Etiketten für Kauen und Schnupftabak erschienen. Im Jahr 2001 verfassten die 7 größten amerikanischen Zigarrenhersteller 5 Varianten von Texten, die die Raucher über die Gefahren des Rauchens informieren, und drucken diese Texte nun auf den Etiketten von Zigarren - ihr Inhalt entspricht etwa dem der Warnungen des Gesundheitsministeriums auf Zigarettenpackungen.

Der erste Versuch, den Schaden des Rauchens zu verringern, wurde 1971 gemacht, als durch die Entscheidung des Kongresses die Werbung für Zigaretten im Fernsehen und Radio verboten wurde, und 1987 - Werbung für Kautabak. Die American Legacy Foundation, eines der größten Anti-Raucher-Unternehmen in den USA, führt in Zusammenarbeit mit der Regierung vieler US-Bundesstaaten Anti-Raucher-Kampagnen durch, die verschiedene Formen von Anti-Raucher-Propaganda (Werbesendungen in Fernsehen und Radio, Werbetafeln etc.) beinhalten. Einige Tabakkonzerne entwickeln eigene Propagandakonzepte, die den Anschein erwecken, als würden sie nicht rauchen, enthalten aber versteckte Werbung für Tabakprodukte.

Neue Gesetze zur Beschränkung der Werbung für Tabakerzeugnisse

Im Oktober 2009 trat die Verordnung zur Verhütung des Rauchens in Familien und zur Kontrolle der Verwendung von Tabakerzeugnissen in Kraft. Gemäß dieser Verordnung erhält die US-amerikanische Gesundheitsbehörde FDA das Recht, den Verkaufsprozess von Tabakerzeugnissen zu regulieren. Um den Schaden des Rauchens zu begrenzen, war eines der Ziele der neuen Verordnung die Einschränkung von Marketingkampagnen von Tabakunternehmen und die Werbung für Tabakerzeugnisse. Ab sofort sind farbige Werbeplakate von Tabakwaren und Tabakwaren in Geschäften verboten. In der Werbung für Tabakerzeugnisse sind nur Schwarz-Weiß-Farben erlaubt. Seit 2010 ist Werbung für Tabakerzeugnisse im Umkreis von 300 Metern von Schulen und Spielplätzen verboten.

Steuern

Die Verbrauchsteuern auf Zigaretten und andere Tabakwaren sind in den letzten Jahren erheblich gestiegen. Es wird davon ausgegangen, dass hohe Preise für Zigaretten die Entscheidung junger Menschen beeinflussen können, mit dem Rauchen anzufangen, und dass sie dazu führen, dass die Raucher ihre schlechten Gewohnheiten loswerden und damit den Schaden des Rauchens vollständig überwinden. Seit Ende 2009 beträgt die Bundessteuer für Zigaretten 1,01 USD pro Packung. Die Höhe der von staatlichen Behörden erhobenen Steuern reicht von 7 Cent in South Carolina bis zu 3,46 Dollar in Rhode Island.

Rauchverbote

In allen 50 US-Bundesstaaten sowie im District of Columbia gibt es Gesetze, die das Rauchen an einigen öffentlichen Orten verbieten, um das Rauchen anderer Personen mit Passivrauchen zu verhindern. Der Geltungsbereich dieser Gesetze reicht von Rauchverboten neben Regierungsgebäuden bis hin zu Rauchverboten in öffentlichen Räumen und Bürogebäuden. Es ist absolut verboten, in Regierungsgebäuden von Institutionen der Exekutivgewalt zu rauchen, auch im Weißen Haus. Was die Gebäude des Kongresses und verschiedene Justizgebäude betrifft, ist das Rauchen auf gesetzgebender Ebene nicht verboten, wird aber durch andere Anforderungen eingeschränkt. Das Rauchverbot wird auch in einigen anderen Behördenämtern eingeführt. Auf allen Inlandsflügen in den Vereinigten Staaten ist das Rauchen verboten.

Laut Vertretern des US-Gesundheitsministeriums sind Gesetze, die das Rauchen im Haus verbieten, der einzige Weg, um das Rauchen zu verhindern und Nichtraucher vor Passivrauchen am Arbeitsplatz und an anderen öffentlichen Orten zu schützen.

Kann das Kauen von Tabak und Schnupftabak eine sichere Alternative zu Zigaretten sein?

Es gibt verschiedene Arten von Tabak, deren Verwendung kein Rauchen beinhaltet. Zuallererst kaut er Tabak und Schnupftabak, sowie Tabak, der in den Mund gelegt wird und sich auflöst. Die Verwendung von Tabak in irgendeiner Form ist jedoch mit einem ernsten Gesundheitsrisiko verbunden. Trotz der Tatsache, dass Kauen und Schnupftabak weniger schädlich ist als Zigaretten, kann es nicht als sicher bezeichnet werden.

Der Nikotingehalt in diesen Tabaksorten ist gewöhnlich höher als in Zigaretten - daher erhalten diejenigen, die Tabak kauen und schlucken, die gleiche Nikotindosis wie diejenigen, die gewöhnliche Zigaretten rauchen und durch Rauchen von inhalierenden tödlichen Substanzen geschädigt werden. Die gefährlichsten und schädlichsten Karzinogene im Kautabak sind Tabak-Nitrosamine, deren Konzentration im Tabak 100 Mal höher ist als die zulässige Konzentration dieser Stoffe in Lebensmitteln (Speck, Bier usw.). Als Ergebnis von Laboruntersuchungen wurde festgestellt, dass Tabak-Nitrosamine bei Versuchstieren Lungenkrebs verursachen, selbst wenn sie direkt durch Injektion in den Körper injiziert werden, anstatt inhaliert zu werden.

Der Extrakt, der beim Kauen aus Kautabak entsteht, enthält auch Schadstoffe, die sich auf der Mundschleimhaut ablagern, was zur Entstehung von Geschwüren und weißen Flecken führt (in der Medizin Leukoplakie oder dystrophischer Schleimhautwechsel). Bei regelmäßigem und längerem Gebrauch von Kautabak kann es zur Entwicklung von Mundkrebs kommen.

Diejenigen, die Kautabak und Schnupftabak verwenden, setzen sich dem Risiko aus, Krebs im Mund, im Rachen, in der Speiseröhre, im Magen und im Zwerchfell zu entwickeln. Andere schädliche Folgen der Verwendung dieser Tabaksorten sind anhaltender Mundgeruch, Verdunkelung von Zähnen und Dichtungen, Parodontitis, Karies, Zerstörung und Verlust von Zähnen sowie Osteoporose des Kieferknochens. Darüber hinaus führt die Verwendung von Schnupftabak und Kautabak zur Entwicklung von Bluthochdruck und erhöht das Risiko von Herzerkrankungen.

Was ist Snus? Ist es gesundheitsschädlich?

Snus ist ein Tabakprodukt, das zuerst in Schweden erschien. Snacks enthalten oft verschiedene Gewürze und Fruchtextrakte und werden meist in kleinen Teebeuteln verpackt. Manchmal wird der Snack ohne Verpackung nach Gewicht verkauft. Es hat das Aussehen eines feuchten Pulvers und wird wie Kautabak in den Mund genommen und löst sich auf.

Während der Herstellung von Snus werden die Tabakblätter, aus denen er hergestellt wird, einer Hitzebehandlung unterzogen, so dass der Schnupftabak weniger Tabak-Nitrosamine enthält, die schädliche Karzinogene sind (siehe den vorhergehenden Abschnitt "Kann das Kauen von Tabak oder Schnupftabak eine sichere Alternative zu Zigaretten werden?") . Zum Beispiel entwickeln schwedische Einwohner, die Snacks einnehmen, weniger wahrscheinlich verschiedene Arten von Krebs als Raucher, die durch Einatmen von giftigem Rauch geschädigt werden. Deshalb denken viele Leute, dass Snus völlig sicher ist. Jedoch, diejenigen, die Snus kauen, entwickeln häufig Diaphragma-Krebs. Außerdem leiden Liebhaber von Snus oft an Geschwüren und anderen Entzündungen in der Mundhöhle. Es gibt auch die Annahme, dass die Verwendung von Snus das Risiko von Mundkrebs erhöht, obwohl es keine offiziellen medizinischen Beweise gibt, die dies bestätigen.

Hersteller von Tabakerzeugnissen in den USA sind nicht verpflichtet, einen Bericht über die in ihren Produkten enthaltenen Inhaltsstoffe vorzulegen, daher ist es nicht möglich, ohne weitere Untersuchungen zu ermitteln, wie viel der amerikanische Snus wie klassisches Schwedisch ist. Snus ist ein relativ neues Produkt für den amerikanischen Markt, so dass die schädlichen Folgen seiner Verwendung für die Gesundheit immer noch wenig verstanden sind. Es kann jedoch mit vollem Vertrauen festgestellt werden, dass Snus kein sicherer Ersatz für Zigaretten ist.

Was ist der Schaden des Rauchens, verursacht durch eine Tube oder Zigarren?

Viele glauben, dass das Rauchen von Zigarren eleganter und exquisiter ist als das Rauchen herkömmlicher Zigaretten und somit nicht so gesundheitsschädlich ist. Eine große Zigarre enthält jedoch so viel Tabak wie in einer ganzen Packung Zigaretten.

In Zigarren wurden die gleichen Karzinogene gefunden, die in Zigaretten gefunden wurden, wobei die Nikotinkonzentration in einer Zigarre dieselbe wie in mehreren Zigaretten war. Daher ist der Schaden beim Rauchen von Zigarren nicht weniger als der Schaden beim Rauchen gewöhnlicher Zigaretten. Beim Einatmen von Zigarrenrauch tritt Nikotin so schnell in den Körper ein, wie wenn man mit einer Zigarette pafft. Wenn ein Raucher keinen Rauch in die Lunge einatmet, setzen sich schädliche Substanzen in der Mundhöhle ab und landen schließlich im Körper. Nikotinabhängigkeit entwickelt sich gleichermaßen schnell für diejenigen, die Rauch beim Rauchen einatmen und diejenigen, die nicht einatmen.

Rauchen Zigarren führt zur Entwicklung von Lungenkrebs, Lippen, Zunge, Mund, Rachen, Kehlkopf, Speiseröhre, und kann auch Krebs des Zwerchfells und der Bauchspeicheldrüse verursachen. Diejenigen, die Zigarren rauchen, werden durch das Rauchen nicht weniger als Nichtraucher geschädigt und entwickeln im Vergleich zu ihnen eher Krebs im Mund, Kehlkopf und Speiseröhre. In Bezug auf das Risiko von Lungenkrebs, diejenigen, die Zigarren rauchen, ist es niedriger als für diejenigen, die herkömmliche Zigaretten bevorzugen, aber immer noch viel höher als Nichtraucher.

Wer beim Rauchen von Zigarren den Rauch tief einatmet und mehrere Zigarren am Tag raucht, erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und das Auftreten chronischer Lungenprobleme.

Menschen, die die Röhre rauchen, bekommen oft Lungen-, Pharynx-, Speiseröhren-, Kehlkopf-, Bauchspeicheldrüsen-, Dickdarm- und Enddarmkrebs. Darüber hinaus zeigt sich der Schaden des Rauchens in der Tatsache, dass sie einem erhöhten Risiko des plötzlichen Todes durch einen Herzinfarkt, Schlaganfall und chronischen Lungenerkrankungen ausgesetzt sind. Die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung all dieser Krankheiten bei denen, die die Röhre rauchen, ist ungefähr die gleiche wie diejenigen, die Zigarren rauchen.

So können Zigarren und eine Tube in keiner Weise als sicherer Ersatz für Zigaretten angesehen werden.

Wie schädlich sind diese Tabakprodukte, wie aromatisierte Zigaretten, Bidis und Shisha?

In den letzten Jahren haben verschiedene Arten von aromatisiertem Tabak eine große Popularität erlangt, insbesondere bei jungen Leuten. Zigaretten mit Zigarettengeschmack, auch bekannt als Cretek, Bidis - aromatische Zigaretten - Zigaretten, die aus Indien importiert werden, sowie Wasserpfeifen werden von denen bevorzugt, die etwas Neues und Ungewöhnliches wollen. Alle diese Tabakerzeugnisse stellen ein ausgezeichnetes "Experimentierfeld" für Jugendliche mit Tabak dar. Solche Produkte sind als umweltfreundliche, natürliche Produkte positioniert, die nicht schädigen, und verglichen mit ihnen ist der Schaden durch das Rauchen gewöhnlicher Zigaretten einfach monströs. Dies ermutigt junge Menschen, die vielleicht nicht mit dem Rauchen beginnen würden, diese Tabakprodukte zu probieren. Alle diese Tabakerzeugnisse sind jedoch nicht weniger schädlich als Zigaretten, außerdem ist ihre Verwendung mit anderen gesundheitsschädlichen Nebenwirkungen verbunden.

Seit Oktober 2009 ist der Import und Verkauf von Zigaretten aus aromatisiertem Tabak in den USA gesetzlich verboten. Dies bedeutet nicht, dass Sie keine Zigaretten rauchen dürfen, aber ihr Verkauf in den USA wird jetzt als Verstoß gegen das Gesetz angesehen. Tabakunternehmen arbeiten bereits an der Herstellung von Zigarren mit geringem Geschmack, die als Ersatz für Zigaretten mit Aromen dienen können.

Zigaretten-Nelken

Zigaretten, die mit Nelken oder Cretek aromatisiert sind, werden hauptsächlich aus Indonesien in die USA geliefert. Ihre Zusammensetzung umfasst 60% bis 70% Tabak und 30% bis 40% gemahlene Gewürznelken, Nelkenöl und andere Zusatzstoffe. Schädlich für das Rauchen von Chemikalien, die in diesem Gewürz enthalten sind, manifestiert sich in kreideartigen Rauchern wie Asthma und anderen Lungenerkrankungen.

Es ist ein häufiges Missverständnis, dass Nelkenzigaretten eine sichere Alternative zu herkömmlichen Zigaretten sind, aber in der Tat sind sie nicht weniger schädlich. Laboruntersuchungen haben gezeigt, dass der Gehalt an Nikotin, Teer und Kohlenmonoxid in der Kiste noch höher ist als bei herkömmlichen Zigaretten.

Bidi

Bidis oder Bidi sind aromatisierte Zigaretten, die aus Indien in die Vereinigten Staaten importiert werden. Sie werden von Hand gefaltet und dann mit hellen Fäden verbunden. Bei der Herstellung von Bidis werden unbehandelte Tabakblätter verwendet. In jüngster Zeit sind Bidis bei amerikanischen Rauchern sehr populär geworden, hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass sie verschiedene aromatische Extrakte (Erdbeere, Vanille, Lakritze oder Traube) hinzufügen, und auch, weil sie billiger als herkömmliche Zigaretten sind. Darüber hinaus verursacht die Verwendung von Bidis in einigen Fällen einen ähnlichen Effekt wie Marihuana und Haschisch.

Trotz der Tatsache, dass es in Bidis weniger Tabak gibt als in gewöhnlichen Zigaretten, ist der Gehalt an Nikotin und anderen schädlichen Substanzen (Teer, Ammoniak und Kohlenmonoxid) in ihnen viel höher. Die Bidis ist dünner als gewöhnliche Zigaretten, so dass beim Rauchen im Durchschnitt dreimal mehr Züge benötigt werden als bei herkömmlichen Zigaretten. Darüber hinaus gibt es keinen Filter in Bidis, der auch den Schaden des Rauchens von Bidis auf den Körper erhöht.

Der Gesundheitsschaden beim Rauchen von Bidis ist nicht geringer als der Schaden, den herkömmliche Zigaretten haben - wenn nicht mehr. Diejenigen, die Bidis rauchen, haben ein viel höheres Risiko für Herzinfarkt, chronische Bronchitis und einige Krebsarten im Vergleich zu Nichtrauchern.

Wasserpfeife

Rauchende Wasserpfeife (Nargile) ist bei den Bewohnern des Nahen und Mittleren Ostens verbreitet. Beim Rauchen einer Wasserpfeife wird aromatisierter Tabak (Shisha) verwendet, dessen Rauch durch eine lange Röhre inhaliert wird. Shisha ist in den USA weit verbreitet, besonders unter Studenten und Colleges, die oft auf Parties Wasserpfeife rauchen, im Kreis sitzen und sich gegenseitig übergeben. Hersteller von Wasserpfeifen und Wasserpfeifentabak argumentieren, dass der Schaden durch das Rauchen von Wasserpfeife praktisch nicht vorhanden ist und dass die Wasserpfeife ein harmloser Ersatz für Zigaretten ist, da der Tabakgehalt in der Wasserpfeifenmischung niedrig ist und das Wasser, das in der Wasserpfeife verwendet wird, alle schädlichen Substanzen herausfiltert. Aber es ist nicht wahr - beim Rauchen einer Wasserpfeife gelangen die meisten Gifte immer noch in den Körper des Rauchers. Im Rauch von Shisha Tabak enthält die gleiche Menge an Nikotin, Kohlenmonoxid, Teer und andere, für die Gesundheit von chemischen Verbindungen, wie im Zigarettenrauch gefährlich. Als Ergebnis der wissenschaftlichen Forschung wurde festgestellt, dass Rauchen Shisha zur Entwicklung von einigen Arten von Krebs führt. Darüber hinaus ist Rauchen Shisha mit anderen gesundheitlichen Gefahren verbunden. Zum Beispiel kann der Schaden des Rauchens einer Wasserpfeife sich darin äußern, dass Raucher sich durch eine Röhre, aus der sie angezogen werden, oder durch die Verwendung von rohem Wasserpfeifentabak mit Infektionskrankheiten infiziert haben.

Jede Art, Tabak zu rauchen, ist gesundheitsschädlich. Obwohl einige Tabakprodukte weniger schädlich sind als andere, enthalten absolut alle Tabakprodukte Nikotin, was die Abhängigkeit vom Raucher verursacht. Denke nicht, dass du ohne gesundheitliche Schäden rauchen kannst.

Was kann ich tun, um die gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens loszuwerden?

Wenn Sie in der Vergangenheit Tabak konsumiert haben, sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren, damit er Ihnen Tipps zur Prävention oder Reduzierung der negativen Auswirkungen des Rauchens geben kann. Es ist bekannt, dass sich der Schaden des Rauchens in einem erhöhten Risiko für die Entwicklung bestimmter Herzkrankheiten manifestiert. Daher müssen Sie sich regelmäßig einer medizinischen Untersuchung und gegebenenfalls einer Behandlung unterziehen, um Ihre Gesundheit so gut wie möglich zu schützen. Sie müssen auch sicherstellen, dass der Schaden des Rauchens nicht in einem Geschwür oder einer anderen Entzündung im Mund manifestiert wird und, wenn Sie sie bemerken, sofort zum Therapeuten oder Zahnarzt gehen. Experten der American Cancer Society empfehlen, dass die Untersuchung der Mundhöhle in das Programm der umfassenden medizinischen Untersuchung durch einen Arzt aufgenommen werden sollte. Regelmäßige Untersuchung der Mundhöhle ermöglicht es, Veränderungen in Geweben und Leukoplakien in einem frühen Stadium zu erkennen, wodurch die Entstehung von Mundkrebs verhindert werden kann.

Achten Sie darauf, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie die folgenden Symptome haben:

Veränderung des Hustens (zum Beispiel haben Sie mehr Sputum als gewöhnlich erwartet)
Das Auftreten einer neuen Art von Husten
Hämoptyse
Heiserkeit der Stimme
Kurzatmigkeit
Keuchen
Kopfschmerzen
Brustschmerzen
Appetitlosigkeit
Gewichtsverlust
Abnahme des allgemeinen Tonus des Körpers (konstantes Ermüdungsgefühl)
Häufige oder chronische Atemwegserkrankungen

Jedes dieser Symptome kann ein Zeichen dafür sein, dass der Schaden des Rauchens bereits bei Ihnen aufgetreten ist und dass Sie ein Lungenkrebs oder eine andere schwere Lungenerkrankung geworden sind. Deshalb müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Trotz der Tatsache, dass Lungenkrebs bestimmte Symptome hat, die nicht übersehen werden können, ignorieren viele Patienten sie, bis die Krankheit das extreme Stadium erreicht, in dem Krebszellen nicht nur die Lunge sondern auch andere Organe des Körpers erfassen.

Не забывайте, что для курильщиков возрастает риск развития других видов рака, в зависимости от того, какой способ курения табака они предпочитают. Вы можете узнать о том, какие виды онкологических заболеваний вызывают различные формы курения, в других разделах статьи (к примеру, в разделе "Курение сигар"). Возможно, вы находитесь под влиянием и других факторов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний, однако курение также не стоит списывать со счетов.

Если вы беспокоитесь о том, насколько сильный вред курения наносится вашему здоровью, то как можно скорее посетите своего лечащего врача. Чем лучше вы заботитесь о своём здоровье, чем чаще проходите медицинские обследования, тем раньше можно будет выявить серьёзные заболевания, вызванные курением, и тем выше будут шансы на их полное излечение. Однако оптимальный вариант для тех, кто беспокоится о здоровье и о том, насколько сильный вред курения наносится лёгким и другим органам, то это бросить курить вообще.

Какова роль табачной промышленности в экономике?

Табачные компании являются одними из самых успешных и прибыльных в стране – их доходы составляют миллиарды долларов ежегодно. Однако то, насколько сильно вред курения проявляет себя в деле уничтожения нации намного значимее, чем доходы от продаж сигарет.

США ежегодно тратит 196 миллиардов долларов на лечение людей с заболеваниями, вызванными употреблением табачных изделий. Эта цифра включает также потери для экономики от смерти людей работоспособного возраста.
В период с 2000 по 2004 год затраты государства на медицинские услуги для курильщиков, страдающих от различных болезней, причиной которых стало курение табака, в среднем составляли 100 миллиардов долларов в год. Таким образом, в 2004 году на каждого взрослого курильщика приходилось около $2247 дополнительных медицинских расходов по сравнению с расходами на здоровье некурящих людей.
Потери для экономики США, вызванные смертью людей трудоспособного возраста от заболеваний, вызванных курением, составили в период с 2000 по 2004 гг. в среднем 97 миллиардов долларов ежегодно.
На каждую пачку сигарет, проданную в 2004 году, приходилось $5.50 медицинских расходов на лечение заболеваний, связанных с курением, и $5.32 убытков от смерти трудоспособных работников. Таким образом, каждая проданная пачка сигарет обходится американской экономике в $10.82.

Правда ли, что отказ от курения продлевает жизнь?

Wirklich. Бросить курить никогда не поздно. Чем скорее курильщик осознает вред курения, наносимый его организму, и расстанется со своей вредной привычкой, тем ниже будет для него вероятность заболевания раком и возникновения других проблем со здоровьем. Уже в течение нескольких минут после того, как человек выкуривает свою последнюю сигарету, организм начинает приходить в норму.

Через 20 минут после того, как вы бросите курить, частота пульса и кровяное давление снижаются. (Влияние курения на густоту артериальной крови и амплификацию пульсового артериального давления, Махмуд А. Фили Дж. 2003. Гипертония:41:183.)
Через 12 часов уровень окиси углерода в крови снижается до нормального. (Доклад Министерства здравоохранения США, 1988, стр. 202)
В период от 2 недель до 3 месяцев у вас улучшается кровообращение и нормализуется деятельность лёгких. (Доклад Министерства здравоохранения США, 1990, стр.193, 194,196, 285, 323)
В период от 1 до 9 месяцев вы перестанете кашлять и чувствовать одышку; ресничный эпителий легких (крошечные клетки, похожие на волоски, функция которых состоит в выведении слизи из лёгких) начинает нормально функционировать, из лёгких выводится больше слизи и мокроты, они очищаются, что снижает риск лёгочных инфекций. (Доклад Министерства здравоохранения США, 1990, стр. 285-287, 304)
Через год риск развития у вас ишемической болезни сердца становится на 50% меньше, чем у курильщиков. (Доклад Министерства здравоохранения США, 1990)
В течение 5-15 лет риск инсульта становится таким же, как у некурящего человека. (Доклад Министерства здравоохранения США, 1990)
Через 10 лет риск смерти от рака легких становится на 50% меньше, чем у тех, кто продолжает курить. Снижается риск заболевания раком ротовой полости, глотки, пищевода, диафрагмы, шейки матки, поджелудочной железы. (Доклад Министерства здравоохранения США, 1990, стр. 131, 148, 152, 155, 164,166)
Через 15 лет вероятность ишемической болезни сердца становится такой же, как у некурящего человека. (Доклад Министерства здравоохранения США, 1990)

Какие улучшения в состоянии организма будут заметны сразу же после того, как я брошу курить?

Разумеется, если вы бросите курить, то некоторые изменения в состоянии здоровья и организма в целом станут заметны в ближайшее время. День за днём вред курения будет отступать, и ваше самочувствие будет меняться к лучшему.

Вы станете лучше чувствовать вкус еды.
У вас улучшится обоняние.
Вы избавитесь от неприятного запаха изо рта, а также от запаха табака, который впитывается в одежду и волосы.
У вас перестанут желтеть зубы и ногти.
Вы перестанете задыхаться, поднимаясь по лестнице или занимаясь другой физической активностью, например, работой по дому.
У вас улучшится цвет кожи, пропадёт бледность.
Вы почувствуете прилив энергии, которая теперь не тратится на борьбу вашего организма с опаснейшими табачными ядами.

Кроме того, бросив курить, вы избавитесь от риска преждевременного старения и развития пародонтоза.

Что, если я буду курить в течение некоторого времени, а затем брошу?

Sobald Sie Ihre erste Zigarette anzünden, beginnt Rauchen sofort negative Auswirkungen auf die Gesundheit und die Abhängigkeit von Nikotin entwickelt sich unglaublich schnell, fast sofort. Nach den Ergebnissen der wissenschaftlichen Forschung ist Nikotin eine ebenso starke Droge wie Heroin, Kokain und Alkohol. Die Abhängigkeit von Nikotin ist die häufigste Form der Drogenabhängigkeit bei US-Bürgern. Es ist besser, überhaupt nicht zu rauchen und sich nicht an das Rauchen zu gewöhnen, als mit der festen Absicht anzufangen, jemals zu rauchen. Der Schaden des Rauchens kann für dich so stark sein, dass du es bis zum Tod nicht tun kannst. Genau wie Alkohol, Heroin und Kokain verursacht Nikotin die stärkste körperliche und geistige Abhängigkeit, deshalb ist das Aufgeben des Rauchens schwierig genug, aber mit Hilfe richtig ausgewählter Methoden ist es immer noch möglich.

Wenn eine Person, die mit dem Rauchen aufgibt, aber den Schaden des Rauchens nicht mehr richtig wahrnimmt, selbst nach mehreren Jahren der Rauchabstinenz wieder aufleuchtet, reagiert ihr Körper sowohl auf die Nikotinaufnahme als auch auf den Zeitpunkt, an dem er regelmäßig raucht. Daher besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass diese Person wieder raucht. Denken Sie nicht, dass Sie ein wenig rauchen können, und dann beenden Sie, wenn Sie es wollen - es ist nicht so einfach wie es scheint.

Wie kann man mit dem Rauchen aufhören?

Das Rauchen aufzugeben ist schwer genug, und viele Raucher versuchten oft zu werfen, bevor ihre Versuche, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, von Erfolg gekrönt waren. Es gibt viele Möglichkeiten, den Schaden des Rauchens zu überwinden und die Nikotinabhängigkeit loszuwerden. Manche Menschen mit starkem Willen können einfach ein für allemal aufhören und rauchen, zum Beispiel indem sie den Tag der Bekämpfung des Rauchens in den Vereinigten Staaten (am dritten Donnerstag im November) oder ein anderes wichtiges Datum für sie wählen.

Es gibt keinen universellen Weg, den Schaden des Rauchens zu überwinden und mit dem Rauchen aufzuhören, der ohne Ausnahme für jeden geeignet ist. Um das Rauchen für immer zu beenden, ist meistens ein umfassendes Programm erforderlich, das mehrere Phasen umfasst:

ständige Arbeit an sich selbst, Ausarbeitung eines individuellen Plans (zum Beispiel jeden Tag um 1 Zigarette weniger zu rauchen) und eine klare Einhaltung
Besuch therapeutischer Gruppen
Beratungen mit Spezialisten (Vollzeit- oder Telefonhotline)
möglicherweise die Verwendung von Nikotin-substituierenden Drogen oder anderen Drogen (siehe unten)

Außerdem müssen Raucher oft ihren Lebensstil und ihre Gewohnheiten ein wenig ändern, um besser mit Heißhunger auf Zigaretten umgehen zu können. Einige nehmen an Treffen von anonymen Rauchern teil und finden sie sehr nützlich. Um die Abhängigkeit von Zigaretten erfolgreich zu bekämpfen, ist es am besten, 2 oder mehr Behandlungen zu kombinieren.

Was ist "Nikotinersatztherapie"?

Nikotinersatztherapie (NRT) ist die Verwendung von Medikamenten, die einem Raucher helfen, den Schaden des Rauchens zu überwinden und die Manifestation des sogenannten "Entzugssyndroms" zu erleichtern. Mit Hilfe dieser Medikamente werden dem Nikotinkörper immer noch kleine Dosen Nikotin zugeführt, jedoch ohne andere schädliche Substanzen, die beim Rauchen entstehen (Harze usw.). Es gibt Nikotinpflaster, Kaugummis, Inhalatoren, Nasensprays und Resorptionstabletten. Die US-amerikanische Food and Drug Administration hat diese Medikamente zugelassen. Studien von Spezialisten der Abteilung haben gezeigt, dass der Gebrauch von Nikotin-substituierenden Drogen wirklich denjenigen helfen kann, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Nikotinpflaster, Kaugummi und Tabletten werden in den Vereinigten Staaten ohne Einschränkungen verkauft, jedoch ist für den Kauf eines Inhalators oder Nasensprays eine ärztliche Verschreibung erforderlich.

Nikotinsubstituierende Medikamente helfen einem Raucher, den Schaden des Rauchens zu überwinden und die physiologischen Manifestationen des Entzugssyndroms zu bewältigen, die auftreten, wenn er aufhört, Tabakprodukte zu verwenden. Für die effektivsten Ergebnisse sollten Sie die Nikotinersatztherapie mit der Beratung durch einen Psychologen (Verhaltenstherapie) kombinieren, um die psychologische Abhängigkeit von Zigaretten zu überwinden. Weitere Informationen über solche Programme erhalten Sie bei der American Association for the Control of Cancer.

Nicht jeder kann nikotinsubstituierende Medikamente verwenden. Menschen mit bestimmten chronischen Erkrankungen sowie schwangere Frauen sollten solche Medikamente nur unter Aufsicht eines Arztes verwenden. Wenn Sie jedoch den Schaden des Rauchens dauerhaft überwinden und schließlich mit dem Rauchen aufhören wollen, ist es auf jeden Fall Wert, Ihren Arzt darüber zu informieren - vielleicht wird er Ihnen die optimale Therapieform empfehlen können.

Die beste Zeit für die Einnahme von Nikotin-substituierenden Drogen ist, wenn Sie gerade anfangen, mit Nikotinsucht zu kämpfen. Viele Raucher fragen, ob es möglich ist, nikotinhaltige Drogen zu nehmen, während sie noch rauchen. Die Ergebnisse von medizinischen Studien mit Rauchern, die nikotinhaltige Drogen einnehmen und gleichzeitig Tabakprodukte verwenden, lassen noch keine eindeutige Schlussfolgerung zu, ob es sicher ist, Zigaretten und nikotinsubstituierende Therapien zu kombinieren. Tatsache ist, dass der Schaden des Rauchens nur zunehmen kann. Wenn Sie mit nikotinhaltigen Drogen beginnen, aber immer noch rauchen, müssen Sie absolut sicher sein, dass Sie Ihre übliche Dosis Nikotin nicht überschreiten werden - andernfalls können ernsthafte Probleme mit dem Herz und der Blutzirkulation auftreten. Die Kombination von Rauchen und Nikotinersatztherapie ist am besten unter der Aufsicht eines Arztes.

Gibt es andere Medikamente oder Impfstoffe, die helfen, mit dem Rauchen aufzuhören?

Ja. Einige Medikamente, die kein Nikotin enthalten, sind auch wirksam gegen das Rauchen.

Bupropion (Velbutrin) wurde zuerst als Antidepressivum verwendet, aber später fanden die Spezialisten der Food and Drug Administration heraus, dass dieses Medikament helfen kann, den Schaden des Rauchens zu überwinden und die Nikotinabhängigkeit zu lindern (für drogenhemmende Medikamente wird es unter dem Namen "Zyban" hergestellt). Dieses Arzneimittel enthält kein Nikotin und wird nur auf ärztliche Verschreibung abgegeben. Zyban kann allein oder in Kombination mit nikotinsubstituierenden Medikamenten eingenommen werden. Im Gegensatz zu nikotinhaltigen Arzneimitteln sollte Zyban 1-2 Wochen vor dem Abbruch eingenommen werden.

Vor nicht allzu langer Zeit wurden Medikamente erfunden, die Rauchern (oder ehemaligen Rauchern) helfen, den Schaden des Rauchens zu überwinden und am Ende mit ihrer Sucht fertig zu werden, indem sie die angenehmen körperlichen Empfindungen des Rauchens blockieren. Wenn Sie diese Medikamente nehmen, hört Nikotin auf, eine stimulierende Wirkung auf das Gehirn zu haben, entweder indem es die Gehirnrezeptoren deaktiviert, die dem Nikotin ausgesetzt sind, oder indem es verhindert, dass Nikotin in das Gehirn eindringt.

Eines der Medikamente, das eine ähnliche Wirkung hat und von der Food and Drug Administration zugelassen ist, ist Vareniclin (Chantix). Vareniclin ist in Form von Tabletten erhältlich, die zweimal täglich eingenommen werden sollten, und Sie müssen mindestens eine Woche vor dem Tag beginnen, an dem Sie eine endgültige Raucherentwöhnung planen. Wenn Sie in den Körper gelangen, wirkt das Medikament auf die Rezeptoren im Gehirn, wodurch Sie aufhören, auf der körperlichen Ebene Freude am Rauchen zu haben, was hilft, die Symptome des Entzugssyndroms zu bewältigen. Nach den Ergebnissen klinischer Studien erhöht der Einsatz von Vareniclin die Chancen, den Schaden des Rauchens und des Rauchens etwa zwei Mal vollständig zu bekämpfen. Vareniclin ist ein relativ neues Medikament, und bisher gibt es keinen Hinweis darauf, ob es mit einer Nikotinersatztherapie kombiniert werden kann, aber der Hersteller warnt, dass die gleichzeitige Anwendung von Vareniclin und Nikotin enthaltenden Arzneimitteln insbesondere zu Nebenwirkungen führen kann. Übelkeit und Kopfschmerzen.

Für diejenigen, die Nikotin-substituierende Medikamente, Bupropion und Vareniclin nicht absetzen konnten, und diejenigen, die diese Medikamente aus gesundheitlichen Gründen nicht nehmen können, gibt es andere Medikamente, die helfen, den Schaden des Rauchens durch die Food and Drug Administration zu überwinden, aber Nicht ausschließlich für Raucher bestimmt. Zum Beispiel wird Nortripilin bei der Behandlung von Depression verwendet und Clonidin wird verwendet, um den Blutdruck zu senken. Beide Medikamente werden nur auf Rezept verschrieben, und die Behandlung mit diesen Medikamenten sollte unter Aufsicht von Spezialisten durchgeführt werden, um die Entwicklung schwerer Nebenwirkungen zu vermeiden. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass der Gebrauch dieser Medikamente dazu beitragen kann, mit dem Rauchen aufzuhören, obwohl sie nicht auf der offiziellen Liste der Medikamente zur Behandlung der Nikotinabhängigkeit stehen.

Gegenwärtig werden klinische Studien mit anderen Arzneimitteln durchgeführt, einschließlich Rimonabant, das ebenfalls in Tablettenform hergestellt wird, sowie Impfstoffen, die mit einer Reihe von Injektionen in den Körper injiziert werden. Vorläufige Ergebnisse der Studien zeigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente - sie machen den Eindruck, sicher zu sein und wirklich in der Lage zu sein, Rauchern zu helfen, den Schaden des Rauchens zu überwinden und schließlich diese schädliche Gewohnheit loszuwerden. Weitere Analysen und klinische Experimente sind jedoch erforderlich, um die Genehmigung der Food and Drug Administration zu erhalten. Wenn als Ergebnis der Analyse eine Schlussfolgerung über die Wirksamkeit dieser Drogen gezogen wird, werden sie in den nächsten Jahren in den Verkauf gehen.

Es sollte daran erinnert werden, dass Medikamente auf alle Menschen auf unterschiedliche Weise wirken, so dass diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören mit Medikamenten mehrere Medikamente versuchen, um die effektivsten zu identifizieren, sowie die Einnahme von mehreren Medikamenten kombinieren, wenn es nicht von Ärzten verboten ist.

Wo kann ich Hilfe holen?

Rauchen aufzugeben ist schwierig, aber Sie können es tun! Mehr als 47 Millionen Amerikaner überwinden immer noch den Schaden des Rauchens und Rauchen für immer zu beenden, und jetzt gibt es mehr ehemalige Raucher in den Vereinigten Staaten als diejenigen, die immer noch rauchen. Viele Organisationen bieten Informationsbroschüren, Fachberatung und andere Formen der Unterstützung für diejenigen, die aufhören wollen, sowie Informationen darüber, wo sie Hilfe suchen. Sie können sich auch von Ihrem Arzt, Zahnarzt oder einer Krankenkasse beraten lassen.

Quelle des Materials für den Artikel: "Fragen zu Rauchen, Tabak und Gesundheit" .